兒童學溜冰技巧
時間：2022-03-29 來源：養娃家
想學好滑冰必須挑選一雙適合自己的冰鞋，初學滑冰的人，可別小看穿冰鞋，如果穿得不合適，會直接影響滑冰技術的提高。輪滑鞋穿好后，蹲在地上，左腳跟頂住右腳內側，成T字形，左右腳互相支撐，然后手扶著膝蓋慢慢站立起來，這樣不容易摔倒。
溜冰是香港流行的叫法，而大陸則叫旱冰或輪滑，不論叫法如何，其目的只是區別水冰地面或非水冰地面，其特點是在溜冰鞋底裝上輪子或冰刀，踏著它在地面上滑行。
學習溜冰的技巧有很多，在滑輪滑時，身體的重心靠下，基本都是靠腿部的力量支撐整個身體，所以在學習輪滑前，可以加強腿部力量的鍛煉，比如扎馬步、跑步等。滑行的基本動作是左腳在前成弓步，右腳向側后蹬出，上身向前微傾，重心放在左腳上；然后右腳收回到左腳內側，右腳向前滑出，左腳向側后蹬出，重心由左腳移動到右腳。輪滑鞋下方都是輪子，停止滑行的技巧有正中切法、A字停刀、T字停刀、轉彎急停。初學者要掌握的是正中切法，雙腳平行，把有剎車器的那只腳向前推出，腳尖微向上，使剎車器磨到地面就可以了。
