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        意守丹田
        
               
        讀音：yì shǒu dān tián
        
            
        
            
        基礎釋義
        
            
        在精神作用的指揮下，有意識地誘導思想專注于丹田，進行呼吸吐納，使精神不渙散  ，呼吸自然放松，心平氣和，呼吸節奏達到緩勻狀態，意氣合一。
        
           
        
        

        
        
        
        
    
        

        




        
    
    

        








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